You Are Here: Home » Salud (Page 5)

Receta para una Navidad saludable

Las fiestas navideñas son sinónimo de excesos: comida, bebida, tabaco, compras, trasnochar… Esta es la receta de los especialistas para evitar los excesos típicos de esta época y que el inicio del año no se haga todavía más cuesta arriba. Lee la nota en Efesalud.com Las fiestas están muy próximas y, con ellas, el tiempo a pasar rodeados de familias y amigos. Sin embargo, la Navidad es también una época en l ...

Read more

El cuidado de los huesos, fundamental para una vida sana

¿Sabías que un fragmento de hueso podría soportar más peso que el cemento, con una capacidad de aguantar hasta 9 toneladas sin fracturarse? Esto se debe a la dureza de la composición mineral de la que están formados. Esta combinación mineral no sólo es útil para brindar resistencia a la estructura sino también como reserva de calcio. Lee la nota en Efesalud.com Pero para que el calcio pueda fijarse en los h ...

Read more

La deshidratación afecta incluso al estado anímico

Se aconseja beber 2-2,5 litros diarios: un 80% bebidas y un 20% alimentos. Ni clara ni oscura: una orina casi transparente es señal de sobrehidratación. Tras ocho horas de sueño podemos perder un 1 o un 2% de líquido, que debe reponerse al despertar, cuando ya estemos en el umbral de sentir sed. Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/1997659/0/deshidratacion/afecta-rendimiento/estado-animico/#xtor=AD-1 ...

Read more

El ejercicio físico pasados los 60 años ayuda a evitar enfermedades

Un estudio concluye que el ejercicio después de los 60 años reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, apoplejías, depresión y alzheimer. Lee la nota en: Wradio.com Iniciar ejercicios físicos pasados los 60 años ayuda a evitar enfermedades y el desarrollo de demencia, según un estudio publicado hoy en el "British Journal of Sports Medicine". El análisis siguió de cerca la actividad de 3.500 perso ...

Read more

¿Estrés y depresión? Elimínalos consumiendo alimentos ricos en magnesio

El estrés y la depresión están a la orden del día, pero el magnesio también. Quieres saber más acerca del magnesio y que beneficios trae consumirlos Normalmente, los médicos nos recomiendan   consumir magnesio cuando estamos faltos de vitaminas, ya que resulta que el magnesio tiene unas propiedades incréibles para nuestro organismo, dentro de ellas , relaja los músculos, refuerza los cartílagos  y sirve de ...

Read more

El miedo bajo control sienta bien: genera adrenalina y testosterona

El susto, el miedo controlado, genera adrenalina y eso gusta. Pero a otros también les genera mucho cortisol, una hormona que desasosiega. Los sustos en fiestas como Halloween generan también mucha testosterona. Ver más en: http://www.20minutos.es/ Foto de: Hauntedve.com Músculos en tensión, pulso acelerado, respiración entrecortada… El cuerpo humano se prepara para afrontar la noche de Halloween, una fiest ...

Read more

La música reduce la percepción de esfuerzo al realizar ejercicio

Se sabe que la música tiene la capacidad de reducir el esfuerzo percibido durante la actividad física intensa. Hasta ahora, la interpretación que se daba de este efecto modulador es que escuchar una melodía nos ayuda a distraernos de las sensaciones corporales desagradables que acompañan al agotamiento. Sin embargo, parece que la música, o mejor, acompasar la actividad con la música, realmente hace que el e ...

Read more

Bromhidrosis: cuando la enfermedad consiste en oler mal

La bromhidrosis es una enfermedad relacionada con las glándulas apocrinas que causa un olor muy desagradable e imposible de disimular. Es importante alejarse de tóxicos como el alcohol y el tabaco. Se recomienda la depilación, pues el vello contribuye a producir más sudor. Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/1947701/0/bromhidrosis/personas/huelen-mal/#xtor=AD-15&xts=467263 Hay gente que huele ma ...

Read more

Termómetros de mercurio son un peligro para la salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) quiere poner fin a la exposición de la población humana al mercurio de los dispositivos médicos de medición. Lee la nota en rpp.com.pe "El mercurio es uno de los 10 principales productos químicos de mayor preocupación para la salud pública", aseguran desde la organización. La iniciativa de la (OMS) se llama “Salud Libre de Mercurio en el año 2020”. "El mercurio es u ...

Read more

El peso de los bolsos puede llegar a perjudicar la estructura de los huesos

Su uso continuado también puede afectar a hombros, brazos y manos. Tamaño, material, tipo de tiras, forma y peso son los factores que más influyen. Hay que evitar un peso superior al kilo y, en el caso en el que sea necesario llevar más, utilizar mochilas centradas y sujetas a la espalda. La mayoría de mujeres pasan muchas horas llevando peso; bolsos y bolsas excesivamente cargados, ya sea por motivos famil ...

Read more

© 2011 Revista Salud y Belleza, desarrollado por guionmultimedia.com

Scroll to top