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Las personas que beben café viven más años

Las personas que toman café a diario, ya sea ‘normal’ o descafeinado, tienen una menor mortalidad por cualquier causa y viven más años Cada vez son más numerosos los estudios que constatan que el consumo de café es muy beneficioso para la salud. Ya sea en el desayuno, la sobremesa o cualquier momento del día. Por ejemplo, ya se sabe que las personas que toman café tienen una menor probabilidad de padecer es ...

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Trabajar muchas horas aumenta la probabilidad de sufrir problemas de corazón

Un estudio afirma que las largas jornadas laborales incrementan el riesgo de padecer fibrilación auricular, un tipo de arritmia. No es recomendable trabajar más de 55 horas semanales. Pasar muchas horas en el trabajo pasa factura no solo a la vida social de los trabajadores, sino también a su salud. Según un estudio publicado en 'European Heart Journal', una jornada excesivamente larga puede ser mala para e ...

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Lo que la ropa de deporte puede hacerle a tu salud (si no te la quitas tras entrenar)

La locura de horarios a la que estamos sometidos nos obliga más a menudo de lo que quisiéramos a salir del gimnasio sin cambiarnos. Y aunque la mayor parte de las veces estamos más preocupados por el aroma embriagador que podemos emanar que otra cosa, el verdadero problema que esconde una vestimenta de gimnasio sudada es bastante más serio. La doctora Paloma Cornejo Navarro, dermatóloga y miembro de la Acad ...

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Antiinflamatorios como el ibuprofeno no funcionan para el dolor de espalda

Los antiinflamatorios no esteroideos de uso común, como el ibuprofeno, que habitualmente se utilizan para tratar el dolor de espalda proporcionan poco beneficio y, al mismo tiempo, causan efectos secundarios, según una nueva investigación del Instituto George para la Salud Global, en Australia. Los resultados de esta revisión sistemática, publicado en la revista Annals of the Rheumatic Diseases, revelan que ...

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8 mitos sobre lo que viene bien a tu salud

Cada uno te cuenta su película y no sabes qué hacer para mejorar tu salud y adelgazar. Sal de dudas ya: desmontamos las creencias más extendidas que te están haciendo mal sin saberlo. María Palmero nos cuenta sobre mitos de salud que ella titula:  "8 mitos sobre lo que viene bien a tu salud en los que deberías dejar de creer ya mismo" publicada originalmente en El Confidencial. Quieres cuidarte y perder eso ...

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¿Cuáles cuidados debes tener al lavarte tu rostro?

Lavarte la cara suele ser la rutina de belleza más simple, por ello la costumbre nos hace cometer algunos errores en el proceso. Debes tomar en cuenta que ciertas acciones pueden ser contraproducentes y generar problemas en la salud de tu rostro.   No olvides que la piel de la cara es una de las zonas más delicadas y debe ser tratada con mucho cuidado. Presta atención a los cuidados que tienes y modifi ...

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¿Por qué nos hace más felices interactuar por Facebook?

Las interacciones personales en Facebook pueden tener un impacto importante en la sensación de bienestar y satisfacción con la vida de una persona, tanto como casarse o tener un bebé, según sugiere un nuevo estudio de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon (CMU, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos, y Facebook. Pero no cualquier interacción tiene estos efectos positivos. Leer pasivamente m ...

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¡Consigue un pecho bonito de forma fácil!

Para sentirnos orgullosas de nuestro cuerpo en cualquier momento es fundamental cuidarlo todo el año y tener una vida saludable, combinando una buena alimentación y algo de deporte. Cuando recurrimos al gimnasio para tonificar nuestra figura, la mayoría de veces nos centramos en trabajar las piernas y el abdomen, olvidándonos de una de las partes más atractivas y bonitas del cuerpo de una mujer: el pecho. S ...

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5 alimentos que pueden mejorar tu salud en general y reducir el estrés

Los suplementos dietéticos y los llamados 'superalimentos' se han convertido en grandes negocios en las industrias de la comida, salud y deportes, llevando connotaciones de salud, bienestar y mejora en general; tanto física como mentalmente. Lee la nota en http://mexico.cnn.com Pero el término 'superalimento' no está reconocido clínicamente ni por los expertos de nutrición y la evidencia de suplementación s ...

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¿Por qué no debes beber alcohol luego de haber hecho ejercicio?

Según la web especializada, Livestrong, tanto el alcohol como el ejercicio deshidratan. El primero nos hace sudar y orinar más, mientras el segundo que transpiremos más. Por lo tanto, si bebes alcohol después de haber entrenado, la pérdida de líquido se potenciará, llegando a experimentar síntomas como boca seca, dolor de cabeza y mareos, además de una resaca más fuerte al día siguiente. Después dej ejercic ...

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