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Lo que la ropa de deporte puede hacerle a tu salud (si no te la quitas tras entrenar)

La locura de horarios a la que estamos sometidos nos obliga más a menudo de lo que quisiéramos a salir del gimnasio sin cambiarnos. Y aunque la mayor parte de las veces estamos más preocupados por el aroma embriagador que podemos emanar que otra cosa, el verdadero problema que esconde una vestimenta de gimnasio sudada es bastante más serio. La doctora Paloma Cornejo Navarro, dermatóloga y miembro de la Acad ...

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Antiinflamatorios como el ibuprofeno no funcionan para el dolor de espalda

Los antiinflamatorios no esteroideos de uso común, como el ibuprofeno, que habitualmente se utilizan para tratar el dolor de espalda proporcionan poco beneficio y, al mismo tiempo, causan efectos secundarios, según una nueva investigación del Instituto George para la Salud Global, en Australia. Los resultados de esta revisión sistemática, publicado en la revista Annals of the Rheumatic Diseases, revelan que ...

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8 mitos sobre lo que viene bien a tu salud

Cada uno te cuenta su película y no sabes qué hacer para mejorar tu salud y adelgazar. Sal de dudas ya: desmontamos las creencias más extendidas que te están haciendo mal sin saberlo. María Palmero nos cuenta sobre mitos de salud que ella titula:  "8 mitos sobre lo que viene bien a tu salud en los que deberías dejar de creer ya mismo" publicada originalmente en El Confidencial. Quieres cuidarte y perder eso ...

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¿Cuáles cuidados debes tener al lavarte tu rostro?

Lavarte la cara suele ser la rutina de belleza más simple, por ello la costumbre nos hace cometer algunos errores en el proceso. Debes tomar en cuenta que ciertas acciones pueden ser contraproducentes y generar problemas en la salud de tu rostro.   No olvides que la piel de la cara es una de las zonas más delicadas y debe ser tratada con mucho cuidado. Presta atención a los cuidados que tienes y modifi ...

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¿Por qué nos hace más felices interactuar por Facebook?

Las interacciones personales en Facebook pueden tener un impacto importante en la sensación de bienestar y satisfacción con la vida de una persona, tanto como casarse o tener un bebé, según sugiere un nuevo estudio de investigadores de la Universidad Carnegie Mellon (CMU, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos, y Facebook. Pero no cualquier interacción tiene estos efectos positivos. Leer pasivamente m ...

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¡Consigue un pecho bonito de forma fácil!

Para sentirnos orgullosas de nuestro cuerpo en cualquier momento es fundamental cuidarlo todo el año y tener una vida saludable, combinando una buena alimentación y algo de deporte. Cuando recurrimos al gimnasio para tonificar nuestra figura, la mayoría de veces nos centramos en trabajar las piernas y el abdomen, olvidándonos de una de las partes más atractivas y bonitas del cuerpo de una mujer: el pecho. S ...

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5 alimentos que pueden mejorar tu salud en general y reducir el estrés

Los suplementos dietéticos y los llamados 'superalimentos' se han convertido en grandes negocios en las industrias de la comida, salud y deportes, llevando connotaciones de salud, bienestar y mejora en general; tanto física como mentalmente. Lee la nota en http://mexico.cnn.com Pero el término 'superalimento' no está reconocido clínicamente ni por los expertos de nutrición y la evidencia de suplementación s ...

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¿Por qué no debes beber alcohol luego de haber hecho ejercicio?

Según la web especializada, Livestrong, tanto el alcohol como el ejercicio deshidratan. El primero nos hace sudar y orinar más, mientras el segundo que transpiremos más. Por lo tanto, si bebes alcohol después de haber entrenado, la pérdida de líquido se potenciará, llegando a experimentar síntomas como boca seca, dolor de cabeza y mareos, además de una resaca más fuerte al día siguiente. Después dej ejercic ...

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El cuerpo 10 de Paulina Vega, la Miss Universo colombiana

Especialistas analizan la suma de factores que hacen que Paulina Vega, la nueva Miss Universo, tenga uno de los cuerpos más comentados del momento. Lee la nota en ElPais.com.co En cuerpo ‘10’ como el que exhibe hoy la miss universo colombiana Paulina Vega, no es algo que se logre en un abrir y cerrar de ojos. Detrás hay años de gimnasio y alimentación saludable. Juan Cubaque, empresario fitness, recuerda qu ...

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Así han cambiado los cánones de belleza a lo largo de la Historia

Lee la nota en Clarin.com La sociedad vive sometida a canones de belleza prefijados, que afectan principalmente a los estereotipos de perfección de la mujer. El concepto del "cuerpo perfecto" llevó a muchas personas a vivir por y para cumplir el ideal impuesto, sin tener en cuenta que se trata de una convención sociocultural que depende del contexto. La "perfección" física cambió a lo largo de la historia y ...

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